自古以来，宫寒就是不少女性朋友的一个烦恼，而对于宫寒，大部分人觉得无法治疗，因此只能任其发展。其实不然，宫寒也是有一些治疗方法的，女性朋友们有必要了解一下。下面就让上海不孕医院专家来介绍一下，女性宫寒应该怎么治疗吧。

　　1、建议中医调理，因为中药药性平缓，副作用少，可以标本兼治，从根本上解决宫寒的问题，促进子宫血液循环。在配合一些日常的食疗即可。

　　2、多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　3、用鲍鱼滋补，中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。

　　一：少吃寒凉之物

　　女性不要贪吃寒凉的食物，如冷饮、瓜果等寒凉之物。尤其是在夏天，再吃冰镇水果的时候一定要取出来放置一会再吃。女性朋友可以多吃姜、黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

　　二：注意保暖避寒

　　夏天的时候女性朋友在空调屋中，应该避免把空调调的很低，因为寒气很容易侵入机体，侵蚀子宫，因此女性一定要注意腰腹的保暖，最好不穿露脐装。

　　三：多参加运动

　　对于体质寒凉的人来说，运动是暖宫的最好方法，每天坚持参加有氧运动，比如在鹅卵石上走路，乐意好的刺激足底的穴位，帮助机体疏通经络，促进气血的流通，从而好的消除宫寒。但是女性朋友在运动完之后要注意保暖，尤其是在出汗之后。

　　四：自我按摩穴位

　　女性朋友可以经常按压穴位，能起到预防宫寒的作用;同时经常用刮痧板对腰骶部、腹部及小腹进行刮痧，也可以好的驱逐宫寒。

　　女性宫寒应该怎么治疗?通过上文的介绍，相信大家都已经有所了解了，专家提醒，宫寒的女性朋友，切不可盲目采取暖宫措施，一定要在医生的指导下，来采取正确的措施，才能起到好的效果。如想让专家根据你的情况，来制定具体的治疗方案，可预约挂号，与专家详细沟通!