卵巢，对女性朋友的生育和健康十分重要，如其出现衰老问题，最直接的影响就表现在月经方面。当今很多女性朋友，都因为卵巢衰老而不来月经，这令她们感到十分的烦恼，却又不知道该如何是好。下面我们就来了解一下，女性卵巢衰老不来月经该怎么办吧。

　　专家指出，大部分的卵巢衰老患者会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的状态，子宫有时候也可以萎缩和变小，患者还会出现热潮、烦躁和出汗和激动的症状，有的患者还会有失眠等感觉，在40岁以前就会月经停止，绝大多数的在进入持续的闭经之前会有过一段的月经紊乱的状态。

　　那么，女性卵巢衰老不来月经该怎么办呢?首先，患者应该选择正确的治疗方式，不来月经的患者如果发现的早，可以选择中药治疗的方式。我们可以选择喝中药治疗法。这样既有利于患者的康复还不会对患者身体造成伤害是很好的方式之一。

　　第二，患者在治疗卵巢衰老衰时应该放松身心，在治疗期间用锻炼身体的方式来做辅助治疗方式，每天定时的做锻炼晨跑等可以帮助患者早日康复，还可以选择做瑜伽的方式，我们都知道瑜伽对女性的健康非常有帮助的。

　　最后，卵巢衰老的女性可通过饮食来调理：

　　1、适当吃些碱性食物：如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　2、富含维生素食物：如白木耳，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退，也有一定作用。

　　3. 豆制品食物：卵巢衰老患者，可多吃些豆制品。如大豆，不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

　　温馨提示：以上就是关于;女性卵巢衰老不来月经该怎么办;的介绍，希望可以对大家有所帮助。注意事项：卵巢衰老是很常见的女性疾病。患者应该选择适合自己的方式治疗，在治疗期间不要对该病有太大的压力，多吃水果蔬菜补充维生素C，多锻炼身体增强抵抗力。